Как следует из большого толкового психологического словаря, составленного известным психологом Артуром С. Ребером, любовь - это чувство, свойственное людям, представляющее собой сильную, самоотверженную привязанность к другому человеку или чувство глубокой симпатии. Исходя из этого можно сделать вывод, что неразделённой любовью является сильное эмоциональное влечение к другому человеку, при котором испытывающий его не получает взаимности. Проявляется данное чувство по-разному. Нередко безответная любовь приводит к депрессии. Это особенно характерно для подростков или фанатов каких-либо музыкальных исполнителей. При этом такие люди влюбляются не в человека, а в его сценический образ. И оттого это еще печальнее. Многие творческие люди считают, что неразделенная любовь является самой совершенной и искренней. Часто воспевают в стихах и прозе, снимают про нее фильмы и клипы. К сожалению, данное чувство нередко используется в корыстных целях или для манипуляции человеком. Порой это чувство овладевает человеком на долгое время. Часто ему сопутствует резкая смена настроения, равнодушие и меланхолия. Особенно тяжело неразделенную любовь переживают люди, так и не открывшие свое сердце понравившемуся человеку. Их обуревают мысли о том, что если бы они раскрылись, все могло бы быть в их жизни по-другому. В таком случае психологи рекомендуют не сдерживать в себе эмоции и раскрыть чувства. Пережить неразделенную любовь можно и даже нужно, в конце концов, мир клином на объекте страсти не сошелся. Для начала, как рекомендуют психологи, необходимо проанализировать сложившуюся ситуацию. Нужно сесть за стол и выписать на листок бумаги все, что известно об объекте страсти. Также в нем нужно отдельной графой указать те качества человека, которые произвели особо сильное впечатление. При этом нельзя описывать внешние черты. Если все делать правильно и искренне, составление такого списка будет продвигаться с трудом. В результате в нем максимум наберется не более десяти позиций. После этого нужно подумать, что из написанного является уникальным? Ответ будет прост – ничего. Все это есть еще и у многих другим людей, а, следовательно, страдать из-за такого человека не стоит. Следующим этапом является оценка предмета обожания критическим взглядом. Нужно определить те черты, которые в нем не нравятся и выписать их на бумагу. Имея на руках эти два списка, можно сделать простой вывод – любимый человек не уникален и не идеален. Есть множество других людей, которые могут его заменить и ответить взаимностью. Любой человек, испытывающий чувство неразделенной любви, считает себя самым несчастным на свете. В период переживания несчастной любви нельзя смотреть лирических и любовных фильмов, так как они могут усилить переживания. В данный период необходимо хорошее питание. Часто на фоне неразделенной любви человек перестает испытывать чувство голода и впадает в депрессию. Чтобы этого не произошло нужно как следует есть. Неплохим десертом к основному питанию будет шоколад. Он содержит большое количество серотонина, а он, как известно, вырабатывается мозгом, когда человек испытывает чувство радости. Еще в нем содержится магний. Он хорошо успокаивает нервную систему. Так что шоколад вполне можно назвать лекарством от неразделенной любви. По возможности нужно отвлечься и занять себя чем-то новым. Самое главное при этом, чтобы мысли были обращены в другую сторону. Еще можно всецело посвятить себя работе. Уж там наверняка найдется куча дел. Если все же самому не получается справиться с проблемой, то стоит обратиться к психологу. Не стоит стесняться. В любом случае неразделенную любовь не нужно прятать в глубине души.
Нужно бороться и победить: